蔣昀晞 Verna - 看到第一次自己打拳擊的影片 差距好大啊！ 越來越進步♥️ 拳擊不但可以有氧！ 還可以增加肌力...

看到第一次自己打拳擊的影片
差距好大啊！
越來越進步♥️
拳擊不但可以有氧！
還可以增加肌力
後燃效應hen厲害～～～
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想減脂的朋友
拳擊也是一份運動選項！🤩
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重訓久了也會乏味
自己習慣在穿插不同的運動給自己♥️
對於提升運動表現也是有幫助的喔！
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謝謝我的教練 @lukeyu915...

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